Rel�jese. Los 7 paradigmas para liberarse del estr�s: de la gente altamente efectiva - Couverture souple

Dr. Michael Olpin; Bracken, Sam

9788449329975: Rel�jese. Los 7 paradigmas para liberarse del estr�s: de la gente altamente efectiva

Couverture souple

ISBN 10 : 8449329973 ISBN 13 : 9788449329975

Editeur : Ediciones Paid�s, 2014

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Barcelona. 22 cm. 207 p. il., gr�f. Encuadernaci�n en tapa blanda de editorial. Colecci�n 'Paid�s empresa'. Traducci�n de Montserrat Asensio Fern�ndez. Rel�jese, los siete paradigmas para liberarse del estr�s de la gente altamente efectiva. T�tulo original: Unwind! 7 paradigms of a stress-free life. Estr�s (Psicolog�a). Control. Bracken, Sam .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y se�ales de su anterior propietario. ISBN: 9788449329975

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Pr�sentation de l'�diteur :

El objetivo de este libro va mucho m�s all� de ayudarnos a gestionar nuestro estr�s. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las ra�ces de esta patolog�a cotidiana que aqueja a gran n�mero de personas y, bas�ndose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estr�s y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.

Biographie de l'auteur :

El Dr. Michael Olpin es profesor del Health Promotion Program de la Weber State University de Ogden, Utah, y director del Centro de Reducci�n del Estr�s de esa misma ciudad.

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