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Feeling 'Blah'?: Why Anhedonia Has Left You Joyless and How to Recapture Life's Highs - Couverture souple
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- ÉditeurWelbeck
- Date d'édition2024
- ISBN 10 1801293120
- ISBN 13 9781801293129
- ReliureBroché
- Nombre de pages352
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Feeling 'Blah'? (Paperback)
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(2024)
ISBN 10 : 1801293120
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. 'Fascinating' Psychologies 'A brilliant read' Happiful 'A really, really, really, really good book' Liz Jones, You magazine podcastHow much do you enjoy your life?Does life feel dull? A bit grey?Do you feel as if your emotions have flatlined?This is anhedonia a word only a few of us have heard of but one that explains why so many of us feel we are sleepwalking through life.Anhedonia is from the Greek word for 'without pleasure' and describes a loss of interest in activities you once enjoyed. It explains why many of us spend our lives in a fog, feeling neither happy nor sad, just not very much at all.In the first book to tackle this missing piece in mental health, writer Tanith Carey joins the dots on how convenience culture, stressful lifestyles, modern diets and both female and male hormonal changes can dial down our ability to feel excitement and joy.With the help of world-leading experts and by digging into the latest research, Tanith shows you how your brain's dopamine reward system works and provides strategies to help you bring colour back into your life.Groundbreaking, accessible and often surprising, this is the book that will teach you how to kickstart your feel-good chemicals and start loving life again. Do you ever feel indifferent about life? Your emotions have flatlined and enjoyment feels like a distant memory. This is 'anhedonia' and this book provides a science-based explanation of why we suffer from us and what to do about it. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781801293129
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Feeling 'Blah'?
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Headline Publishing Group 2024-03-28, London
(2024)
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Feeling 'Blah'?: Why Anhedonia Has Left You Joyless and How to Recapture Life's Highs
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Headline Publishing Group
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Feeling 'Blah'?: Why Anhedonia Has Left You Joyless and How to Recapture Life's Highs
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Welbeck
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Feeling 'Blah'?: Why Life Feels Joyless and How to Recapture its Highs
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Feeling 'Blah'?: Why Anhedonia Has Left You Joyless and How to Recapture Life's Highs
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Feeling 'blah'?: Why Life Feels Joyless and How to Recapture Its Highs
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. gld edition. 304 pages. 7.80x5.08x0.94 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur __1801293120
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Feeling 'Blah'?
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Welbeck Publishing Group Limited
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